今日もブログに来てくださりありがとうございます。
産前産後が大好物！
おせっかいヨガ好きセラピスト
三好理枝 です。
週末、ずーっと学びたかった、本場タイからの伝統のおなかマッサージ法を学びに行ってきました。
そのおかげでおなか周りがかなりスッキリしました。
これから認定試験を受けるために、練習台におなかを貸してくださる方募集してます。
気になる方はメッセージください。
さて、さて今日の本題は
【忘れていませんか？あなたが知っていた世界】
先日、ヨガに参加してくださっているママより
嬉しいご感想をいただきました！
それはこちら
隙間時間に大好きだったことをする！
みなさんはいかがですか？？
産後、赤ちゃんがいて、、、子供がいて
産前の自分の好きなことできていますか？
いや
やってみることを諦めていませんか？
こちらのママさんは、私のヨガクラスに参加していただいたきっかけで・・・とメッセージくださいましたが
自分が好きだったことを思い出し、パパが帰宅した後に大好きだったランニングを少しづつ再開されたようです。
子供がいるから・・・・と、子供のせいにしていませんか
子供から目が離せないし・・・
もう年だし・・・
いえいえ、やってみてからでよくない
それ？
お母さんになると世界が子供一色になります。
そして思考も行動範囲もせまくなってしまいます（過去の私）
徒歩圏内しかほとんどうろうろしなくなりました
ドラマどか映画とか好きでしたが見なくなりました
温泉も大好きでしたが妊娠発覚からいかなくなりました
そしてこれ
音楽も童謡ばっかり・・・
ミュージック・ケアでも、お母さんたちに「自分の好きな曲かけていいんですよ～」と言うと
「え？いいんですか？」と聞かれます。
私もそう思っていました。
が、そうよそうよ、おなかの中の時に娘も一緒にドリカム聞いていたもん。
カラオケはなかなか1人では小心者だからいけないけど、家の中で美声を放ってもいいじゃん！
って知っていたらな～。当社比。
手芸が好きだった方、ゲームが好きだった方、運動が好きだった方、カフェに行きたい！
などなど
みんなみんな育児ばからしていないで、自分の好きな時間を見つけましょう。そしてDOしましょう！
私は娘が小さいときの週末、
母乳と母乳のわずかな3時間ぐらいに、夫に娘を託し
近所の銭湯に自転車でダッシュで行って1人で。あつ～い、ひろ～いお風呂に入ったのを
いまでも忘れません。
きっと夫は忘れているだろうけれども、あの解放感をきっとこれからも忘れないと思います。
好きなことを好きな時間に自分のために。
もう少し、自分にやさしくなってください。
ヨガクラスでもおひとり様時間を満喫していただけます。
ぜひぜひ、試してみてください。
そして、試してみた後の、ご感想をお待ちしております。
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画面上でもリアルでも
お会いできるのを楽しみにしております。
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（出産予定日がわかり次第ご予約いただいております）
まだまだ先行き不安な毎日が続きますが
私のクラスを通して皆様の健康や心が少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。
何か御不明な点がございましたらご連絡ください。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日を・・・
おかげさまでSunshineR は6周年です！
ありがとうございます。
RIE
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