こんにちは。
葛飾区・江戸川区子連れのヨガクラスサンシャインヨーガです。
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皆さん、GWの予定はもう決まりましたか？？？
我が家は地元でうろうろしていそうです。
さて、先日は、日々育児と仕事と家事に忙しいママさんのプライベートレッスンでした。
ママさんの朝の仕事を終えてお昼過ぎから♬
ヨガをすると、心も体も満たされ、おなかもすかなくなります。
適度な水分を摂取して、できる場合はヨガ後はゆっくりおやすみください。
ランチはスキップして胃腸を休めるチャンスにもなりますね。
プライベートレッスンのお申込み、結構あります。
時間はつくるもの
ですね。
この日のママさんも、「帰宅して子供が幼稚園から帰宅するまでぐっすり寝ました！！」とメールをくれました。
新しい環境などで4月は疲れが出やすいです。
ママは細切れの時間の作業が多いので、休めるときにぐっと休んで、眠るときも質のいい睡眠を得て休息ができますように。
プライベートレッスンは６０分￥４０００です。
グループレッスンでは、なかなかお時間が合わない方、周りに気を遣わずに1人でヨガをしたい、などなどな方
ぜひ、お申込みください。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
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