東京都葛飾区ママヨガ

 

産前産後が大好物！

おせっかいヨガ好きセラピスト

 

三好理枝　です

 

 

 

 

 

 

 

【時間をもっと有効に使いたい！

　　ママのための時間の有効活用法】

 

 

 

／

RIEさん

1日がめちゃくちゃ長くて朝から充実した1日を過ごせました！

＼

 

 

 

と、私の託児付きクラスに

生後8ヶ月のベビちゃんと

参加してくださっている

ママからのうれしいご報告・・・・

 

 

ラインを見た瞬間に・・・

 

 

 

／

なんと～～～！！

うぉ～～～！

＼

 

 

って叫びながら

嬉しくなって

スマホを

ぎゅぎゅ～って抱きしめてしまった

私です＾＾

 

 

 

さて、皆さん、毎日、毎日

時間ってあっという間ではないですか？？？

 

 

 

 

朝起きてから

夜に気絶して寝るまでｗ

 

 

 

なんか、障害物競争のような1日だわ～っていう日が・・・遠い目(笑)

 

 

 

わが家も朝から高1の女子のお弁当を作りながら

洗濯ものを回し

でもって、洗面所に行けば

娘が使用しているヘアーアイロンがあるのがわからず

「あちち！」なんていうハプニングもあれば・・・

 

 

 

 

娘が無事に出ていったかと思ったら

「定期忘れた」との電話があり

部屋から定期を探し

急いで着替えてマスクだけして

ダッシュ～～～～！！

44歳朝から駅までダッシュっすよ～！！

 

 

 

 

 

そして帰宅して今度は中1息子の朝ごはんを準備し

洗濯ものを干してって・・

そしたら・・・

今日提出のプリントを出してくるとか

ぜぇぜぇ・・

ああ、書いているだけでおなかいっぱいな私。

 

 

 

 

って、皆さんもこんな感じで

障害物競争の毎日を夜まで過ごしているのでは？と思います。

 

 

 

おかあちゃんってすごい対応能力ですよね！！

 

 

 

どんな変化球にも受けて立ち！

そしてかわしたりしながら

柔軟になったりならなかたったり？

こなしていく毎日。

 

 

 

 

いや、本当にお母さんになって

世の中の全世界のママたちを尊敬しております。

 

 

 

 

って、話をもどしますと、

だいぶわが家のちょっと聞いてよ。。。になってしまいましたが・・・

 

 

 

こんな感じでママたちは毎日をこなされていると思いますが

 

 

 

毎日、時間ややることだけに追われていませんか？？

 

やりたいこともあるけれども、自分は後回し。

 

いつも何かに追われていませんか？（2回目ｗ）

 

やらなきゃいけないことに埋もれていませんか？

 

今日が何曜日かわかりますか？

 

 

 

 

 

 

はい！これ、ぜ～んぶ昔の私でした。。。

 

 

 

 

 

 

ですが、、、、

 

 

 

私が今は自分の時間を自分のために仕えて

ゆっくり時間を感じられる時が

ＹＯＧＡの時間なんです。

 

 

 

この時間を知った私は

自分に少しだけ「おやすみ」を許すことができたんです

 

 

 

今まで

「あれもしなくちゃだし、これもしなきゃだし、ああ～あれ忘れてた！」

 

みたいに

せま～いマンションの家の中を走っているような気分でおりました。

 

 

 

それが

ＹＯＧＡと出会いＹＯＧＡに時間をつかいＹＯＧＡの呼吸をすることで

心や思考がみるみる変わっていきました

 

 

 

 

 

 

 

 

今、私のＹＯＧＡのクラスに来てくださっている

最初に書かせていただきましたママは

いつもクラスは最初のクラスの

9：30～10：30のクラスに参加してくださっています。

 

 

 

最初は

子連れだし、朝の準備時間かかるし、離乳食もどうしよう・・・・

 

ってご心配をされていましたが

 

 

 

今はこんなご感想をいただきました！

 

 

 

「YOGAが終わっても10：30～！！

　新生児の頃は１０：３０頃にやっと起きあがっていたのに！

 

　この朝早い生活になってＹＯＧＡ後に買い物に行き

　その間に赤ちゃんは託児でたっぷり刺激をいただきベビーカーで寝るようになって

　私はたまに1人でＹＯＧＡ後のお茶もできるようになったんです！

　ゆっくりランチも食べたりしてます。

 

　ヨガで体も軽くなり気持ちもスッキリして、赤ちゃんもご機嫌になって

　朝は早く起きて夜も早く寝てくれるリズムに変わりました。

 

　旦那さんにもいってらっしゃいが言えるようになったんです(笑)

 

　朝の9：30～のＹＯＧＡ最高です！」

 

 

 

　

うれすい～～です＾＾

 

旦那さんにいってらっしゃい！

 

って♡　もうらぶらぶ～加速～～！！！

 

 

 

 

産後まもないママが

赤ちゃんを連れて

クラスに参加してくれることも素晴らしいですし

ＹＯＧＡのクラスがきっかけで

自分自身の意識も変わってくださり

本当にうれしいです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産後に1人でゆっくりお茶とか夢じゃないですよ？

私は老後になったらのお楽しみだとしか思っていなかったので・・・

 

 

 

こんなご感想をいただけて私はめちゃくちゃ幸せです。

 

 

 

 

 

こちらのママのようにそれから

毎回ヨガに参加していただいて

継続してくだされば

 

 

 

見たかった景色が

最短で見れるようになります＾＾

 

 

 

 

どんなママにも

のび～っと深い呼吸をしてもらえますように。

時間を有効に使ってもらえますように。

 

 

どんなママも

本当の笑顔になってほしい。

 

 

なりたい自分に近づいてほしい！

 

 

 

朝の時間を有効活用して1日をもりもりっと充実させたいママへ

初めてさん大歓迎！

託児付きヨガクラスはこちらです

 

↓↓↓

 

 

あなたらしい子育てを

あなたらしい今を

さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。

 

 

 

「時間は命！」

と師匠に教わりました。

 

 

 

自分の時間も相手の時間も有効にご機嫌に

活用できるように

したいものですね。

 

 

まだまだ先行き不安な毎日が続きますが

私のクラスを通して皆様の健康や心が

少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。

 

 

 

今日もブログを読んでくださりありがとうございます！

 

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後ケアセラピスト

 

三好　理枝

 

 

 

 

 

–