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マレー式トリートメントセラピスト
サンシャインRの三好理枝（みよし りえ）です。
春の訪れ～。
お手軽にリフレッシュヘッドマッサージをまたまたご紹介させていただきます。
ヘッドマッサージは
頭皮のケアってなかなか忙しいママは
じっくり時間をかけずらいと思いますが
忙しい毎日が続くと
頭皮の血行が悪くなり
脳に酸素が行き渡りにくくなると
疲労感が増して
ストレスを感じやすくなるのです。
そんな時にマッサージをすることによって
お手軽で簡単にストレスから
脱却しリフレッシュできます。
- 季節の変わり目に体調を崩す
- 雨が降る前に頭が痛くなる
- 雨の日は頭痛、だるさ、ふらつきを感じる
- 気圧の変化が気分の浮き沈みに影響する
- 天気予報で低気圧だと知ると不安
- 鎮痛剤が手放せない
- 焦りや苛立ちで自己嫌悪に陥る
よ～い！！
②頭皮の生え際からスタートして
指の腹でじぐざぐ～っと地肌に沿わせていきます
③頭部のうしろも右と左にじぐざぐ～
めっちゃこれきもちがいいですのですよ～（日本語オカシイ）
④ 終わったらスッキリ昇天でございます～！！
からの
しゃっき＝＝＝＝んの目がぱっちり！
こんな不調とお薬だけではなく
自分で少しでもできたら・・・
なんて思うママに向けた
セルフヘッドマッサージの
60分体験レッスンを開催しています
その内容というのがこちらです↓
いつも笑顔のママでいるために
６０分のケアで先回り！
家事、育児、連日のスマホで
こりかたまった頭を
自分の手だけでもみほぐしています。
ヘッドマッサージは
場所や時間を選ばずに
いつでもどこでも自分の手があればできます
鏡を見ながらご自身の頭をゆっくりじっくり
もみほぐしていきます
じんわ〜りと
頭皮が温泉にはいっているかのように
ポカポカしてきます
手を置くポイントは
簡単なテキストをお渡ししますので
その場で覚えなくて大丈夫ですよ^ – ^
テキストには
簡単な経絡（ツボ）の説明もあります。
押す強さ弱さ
または
指の場所などは
講座でお伝えさせていただきますので
ご安心ください^_^
さらに嬉しい効果についてや
詳細
日程やお申し込みにつきましては
下のリンクからご確認ください♡
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今日もブログを読んでくださりありがとうございます！
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東京生まれ東京育ち。
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式リートメントセラピスト＞
2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
＜
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
＜ミュージック・ケア＞
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞ 2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。
サンシャインR主宰 三好理枝
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