ヨガクラス

葛飾区の小学校にて「子育てママのためのヨーガ教室」

いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
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 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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さっぷいさっぷい~中、葛飾区の小学校にてPTAの成人委員さんにお声がけを頂き、
「ママのためのヨーガ教室」を開催させていただきました。
場所は体育館。
ただでさえ、冬の体育館は寒いのに!!
 それでもママたちが足を運んでくださいました!
成人委員さんが朝早くからストーブをつけて温めてくれていました。
体育で前転をするマットを敷いてくださり、その上でYOGA。
の前に、成人委員さんからのご挨拶から始まり、副校長先生のご挨拶もあり・・・
私、緊張・・・。ちょっとだけ( ´∀` )
最初は、皆さん手先も冷え冷え。
寒い~と言いながら体育館に入ってき
てくれましたが、ヨガ時間が終わった後には
「手も体も温かくなりました」
「これから仕事なんですが、今日はすっきりして行けます」
「自分の筋力が弱くなっているのを感じました」
「明日は筋肉痛かも~」
などなど、顔色もよくなってくださった皆さんの笑顔を見てほっとしました。
体は変わる!
硬さは関係ない!
と、声を大にして言わせていただきました(笑)
なんちゃって。
今回、寒い中ご参加くださりありがとうございました。
久しぶりにお会いできた方も参加してくれてうれしかったな~。
成人委員さん、この日のために段取りをありがとうございました。
ご縁をくださった皆様、本当にありがとうございました。
皆様の生活に、YOGAが少しでもおそばにありますように。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら

https://bp.exblog.jp/richlink/?url=https%3A%2F%2Fsunshinere.exblog.jp%2F30083160%2F


179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて

平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装


▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


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お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
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 対象は産後1年以内のママです

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今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


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