託児付きママヨガクラス始動しました！

わ～よかったです。

今回託児のお手伝いをしてくださったCさん。

とっても温かくベビちゃんたちを見守ってくださいました。
クラスが終わりお隣の部屋へお迎えの際には、2人ともねんねをしていたという神業☆

託児クラス、ずっとずっと始めたかったのです[#IMAGE|S178#]

なぜなら、専業主婦の私はず～っと子供と一緒で、私がトイレなどで離れるだけでもすぐに泣いてしまう娘には、一時保育は無理！
だと勝手に思い込んでいました。
ですが、子供はかわいいけれども、自分時間も欲しい、でも預ける勇気も場所もない。
たまには1人になってみたいな。
でも預けるってなんだか罪悪感・・・。みんなはちゃんと育児しているのに・・・。
私だけこんな風に思うのかな？
夫は出張ばかりか夜は遅い。
いや、夫の抱っこも娘は泣いていて。。。。
私しか娘にはいない！
が、育児疲れは日々増してしまっていました（闇）

という毎日を、娘が幼稚園に通い始める日まで過ごしていました。

今のように、いろんなお教室もなく（あったのかもだけど、情報もわからず閉鎖的な毎日）
おでかけといったら、スーパー、小児科、銀行、２ヶ月に1度の市の赤ちゃん会。

あ～本当に暗かったわ～毎日。

引っ越してきたばかりでお友達もいなくて、毎日娘と2人生活。
昼夜逆転の娘と、ニートみたいな生活。
夜の12時ぐらいから朝の4時ぐらいまで爆泣きの娘の毎夜の抱っこ。
寝ている夫の傍でうろうろ抱っこの毎夜。
それから娘と一緒に寝て、朝に夫が会社に行ったのもわからず。
起きるのはAM11時ぐらい。
食べ物は生協のレンチンばかり。（冷凍のたこたきばっかりたべていたな～。早いし1口で食べられるから）

故に、寝不足と疲れとそんな食生活から私はすぐに体調崩す。。。の繰り返し。

娘の離乳食も頑張れば頑張るほど、娘は食べない。
泣いている娘のとなりで私も何度も泣いていた日々。

私は産後うつ1歩手前、もしくはなっていたのかもしれません。

そんな時に、勇気をもってお出かけをして、ママヨガクラスに行って体を動かし、自分のための時間を作り、
お友達を作って、しゃべったりしてリフレッシュできていたら！

そして、勇気を出して、託児に預けてみたら、、、、
もっと娘の目を見てしっかり温かく抱っこできたかもしれなかったかも・・・

とか後悔ばかりがあるからこそ、
私はこのサンシャインヨーガを主宰してるのです。

だからこそ、託児付きを作りたかったのです。

元気いっぱいのママさんたちも沢山いますが、初めての育児で戸惑っているママもたくさんいることでしょう。

どちらのママさんにもYOGAは素晴らしいものです。
エクササイズ目的のYOGAが多いですが、私のYOGAクラスはリラックスYOGAです。
無理せず動かす。
自分の体を心にフォーカスをする時間。
リセットまたは1歩踏み出す時間。
体の硬さは無問題。
呼吸と共に体を動かせば心も感じて動き始めます。
育児でパワーを使った分、パワーチャージにいらしてほしい。

そんな気持ちでママヨガクラスを開催させていただいております。

託児クラス、迷われている方がいらっしゃったりぜひトライしてみてください。
ベビーちゃんは泣くときもあるでしょう。
そんな泣いた時も、しっかり気持ちを受け止めてくれる、私の信頼する育児経験者の見守り隊がお待ちしております。

子どもは社会の宝物です。
1人で育てようとしないでださいね。
みんなで育ちあうのです。

誰かにゆだねることは罪悪感は必要ありません。
ベビちゃんも、沢山人の温かい抱っこをしてもらうことで、子供もママも成長していきましょう。

そして私もこれからも学ばせていただきます！

育児も介護もすべては1人ではなくチームで行っていきましょう♪

今日もブログを読んでくださりありがとã
†ã”ざいます。

☆2月のサンシャインヨーガの予定

☆マタニティヨーガについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
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