ヨガクラス

超プライベートレッスン2022

ヨガクラス

産前産後ヨガ+マレー式トリートメントセラピスト

東京都 サンシャインRの三好理枝です。

 

 

【超プライベートヨガレッスン
 初めをさせていただきました!】
今年初のヨガレッスン初めは
超濃厚♡
大好きなHさんとの
プライベートレッスン^ – ^
ママは、いつもの私のクラスの曜日は
お仕事で参加が難しいとのことで、
毎度、2人で日程を合わせて
いつもプライベートレッスンを
させていただいています。
ありがたい限りでございます!

プライベートレッスンなので
もちろんお子様とご一緒もokでございます。
⁡ 

ひろ〜い畳のお部屋で
よちよちRくんは
畳の上のパトロールで
大忙し(かわゆ)
たまにママを応援しにきてくれては
また冒険へよちよち。
前回よりも
おしゃべりも上手になっていて
おばちゃん感動でした〜♡
そしてママは
超濃厚プライベートレッスンなので
レッスン内容は全て超濃厚♡
うふ♡

寒い冬の日でしたが
あんなことやこんなこと
そんなことまでー‼️
  
密室で2人動きながら
だんだんと暑くなり
厚着してきた服を
脱ぎ脱ぎしながら
あついあついヨガタイムとなりました♡
うふ^ – ^
⁡そして
嬉しいご感想をいただきました!
やっぱり家では絶対にこんなには
無理ですし、こうリアルでがっつり
りえさんに見てもらえるっていうのが
違いますね!
 
ああして、こうして、と会話をしながら
だからこそ、自分がどうなっているのか
どうしたら良いのかわかりますし、
何より集中力も全然ちがいます!
 
今年初めてのヨガ、かなり自分の中では
よくがんばったかなと思います。
 
やっぱりヨガってきもちい〜

と言ってくださり
私も、一緒に呼吸を合わせて動かしていただき
楽しかったです。
また、お疲れだった首も
しっかり体全体を動かして
ほぐして必要な部分を伸ばしたら
痛みも改善されました!
何よりです^ – ^
お互いのお正月にいただいた
たくさんのごちそうの
重さも味わいながら笑
 
こうして、
ヨガを定期的に
プライベートレッスンで
受けてくださることで
ご自分の中で
体の変化や
体の使い方
今の気持ちの状態
などの
確認を
ヨガの時間を通して
お役に立てて
本当に嬉しいです。
ヨガの時間で
意識が自分に向き
体の使い方を感じることで
またまた大きくなった
Rくんの抱っこも
体に無理がなく
抱っこに耐えられる体に
なっていただける
お役に立てれば幸いです
Rくんも一緒にいてくれてありがとう!

(最後にみんなでパチリ 右がRieです)

プライベートヨガレッスンは
ご希望の日時に合わせて
開催させていただいております。
✔︎日程の都合があわない
✔︎しっかり動きたい
✔︎誰かとヨガをするのが気を使う
✔︎こんなりえと2人きりがいい(んなわけない)
そんな方はの
お問い合わせやご予約はこちらです
⁡1人ヨガもいいけれども
一緒のヨガも本当に楽しい!
そしてたまにヨガを忘れて
おしゃべりに花が咲く時間も
プライベートならではで
めちゃくちゃたのしいです。
⁡ありがとうございました♡
合掌🙏
Om shanti 🙏
 

 

 
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三好理枝のプロフィール
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東京生まれ東京育ち。 
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
 現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。

 娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。

 赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。

 <マレー式ボディトリートメント>
 2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
 独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。

  <2012年 KIDS YOGA インストラクター講座終>>
 2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPl1終了
 シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
 現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて2才から6才までのクラス週1のクラスを担当。

 <ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
 2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
 2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
 2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
  2019年 NPO法人 日本ミュージック・ケアケアワーカー認定終了

現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当

 <葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了

 <介護初任者研修> 2018年 介護初任者研認定終了

 皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。

 サンシャインR主宰 三好理枝

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