【募集】バタバタ毎日さようなら！時間の流れをゆっくりと感じるリラックスオンラインヨガ1月クラス

産後の毎日の忙しい中、こんなに自分に向き合ったのは久しぶりでした。

毎日、家の中では動いているし、買い物も行くし、保育園の送り迎えもしていますが、今回のりえさんのヨガクラスで、こんなにも自分の体力が産前より衰えているなんて衝撃でした。

これからも、元気に家族と一緒に過ごしていくために、自分の健康管理をしっかり気をつけて、自分をもっと大切にしようと思いました。

（葛飾区　2児のママ）

近所のヨガクラスに行ってみましたが

子どもがずっと泣いていて、まわりの方に気を使ってしまい、

疲れて行くのをやめてしまいました。

ですが、りえさんのオンラインのヨガクラスだと、自宅でヨガに参加できるので、誰にも気を使わずに参加でき、ミルクやおむつ替えも自分の家なので気楽でした。

また、他の参加者の方も子連れの方もいらっしゃるので安心でしたし、皆さんが画面越しに子供に声をかけてくれたりしてくれるのもうれしいです。

子どもとおうちで2人だけだと、どうしても孤独になり大人と話す機会もないので、ヨガ以外もいろいろと教えてもらって本当に助かっています。

りえさんのヨガクラスのおかげで、産後の体も心も元気になり、子供とのこの生活がさらに愛おしくなました。

（江戸川区　1児のママ）

育休中はりえさんのリアルレッスンに通わせていただいていました。

仕事に復帰して、毎日のテレワーク。

肩こりに腰痛に、運動不足で、さらにイライラするし、真夏なのに冷え性もきつくなてきたので、仕事の合間に参加ができるりえさんのオンランヨガクラスが大変助かっています。

家でのヨガは、いろいろと集中できないかなとおもっていましたが、全く心配がいらなかったです。

むしろオンラインだと、移動もなく、好きなアロマを用意したりして、自分だけのヨガクラス楽しんでいます。

ヨガ後は、がちがちだった肩も首もすごく楽になり、あれだけ冷えていたパソコンをさわる指先もポカポカです。

ヨガの日は、保育園のお迎えに車ではなく、歩いてお迎えに行ける気持ちの余裕ができています。

（3児のママ　葛飾区）

りえさんのオンラインヨガに、

コロナ禍から参加させていただき

りえさんの声にまず癒されています。

ヨガ初めのお祈りも気分を沈めてくれて

、おうちでヨガなのに、インドにいるのかと

思わせてくれます。

ヨガクラスでは、毎回、体調を聞いてくださることで、逆に、自分の体調を意識するようになりました。

今まで、育児に家事に仕事にてんてこまいだった自分にも気づき、改めてヨガを通して自分の体調に気づくきっかけになりました。

夏休みは、小1の子どもも一緒に参加できて

子どもは瞑想をするようになったのが嬉しいです。

（葛飾区　2児のママ）