東京都葛飾区
ヨガ好きセラピスト
サンシャインR 三好理枝 です。
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卒園おめでとう！
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毎年この3月の卒園式は
講師冥利につきる瞬間なんです。
もう、
もう、
鼻水じゅるじゅる
涙がボロボロ
メイクぐちゃぐちゃ
になる私です。
3年間、、、
一緒にキッズヨガを通して
いろんな成長を見せてもらいました。
（気のポーズ）
最初は言葉もそんなにはっきり
話していなかったり
英語も日本語の理解も少なかった
この子たちが
今では
英語も日本語も
話せて書けて読めて（涙）
私よりも語学が堪能で羨ましい笑
（みんなと最後の写真）
キッズヨガ、、、
今ではたくさんの保育園や
幼稚園や学校で取り入れられていますが
キッズヨガとは
ポーズの正確さよりも
楽しく安全にヨガを行い
「健康なからだを形成し
子どもたちも上手にリラックスが出来る｣
ようになることを目的としています。
（リラックスするチャイルドポーズ）
大人と同じように
瞑想や呼吸法もします。
そして
瞑想や呼吸法で
【自己コントロール】
ができるようになっていきます。
これからの社会に旅立つみんなへ、、、
楽しいとき
ちょっとがんばらなくちゃいけない時
どんな時も
みんなにはいつもいつも
自分がまずいてくれることを忘れないでくださいね。
そしてみんななことが大好きな友達がいるということも。
みんなが言ってくれた
自分のいいところに自信を持ってください♡
そして
大人になって
子どもの時に、、、
「そういえばヨガやったことあるな
目を閉じて瞑想とかしたな、、、、」
って少しだけでも覚えいてくれたら
嬉しいです！
りえ先生はいつでもみんなを応援してます！！
（ねじりのポーズで姿勢を綺麗にします）
これからの子ども達に私ができることを
毎日、考えてます（悩）
みんな本当に何ともかわいい❤️
私のキッズヨガクラスは
こちらのインターナショナルプリスクール
だけで行われてます♡
来年度の園児の体験いつでも
お問い合わせください^ – ^
詳細はコチラより^ – ^
↓↓↓
未来いっぱい
パワーいっぱいのみんなから
いつも元気をもらえて本当に感謝です。
またすぐに会えるのを楽しみにしてます！
まだまだ先行き不安な毎日が続きますが
私のクラスを通して
皆様の健康や心が少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます。
ママの世界を広げるお手伝い
365日自分らしく生きる女性のための
産前産後ケアセラピスト
三好 理枝
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東京生まれ東京育ち。
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式ボディトリートメント＞
2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
＜
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞ 2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。
サンシャインR主宰 三好理枝
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