東京都葛飾区 ヨガ
マレー式産トリートーメントセラピスト®
おせっかいヨガ好きセラピスト
三好理枝（みよしりえ）です
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小学生も4歳児もおなかの赤ちゃんもみんなでYOGA！
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めっちゃうれしいご感想をいただけました
８月のパークヨガに
ご参加いただきありがとうございました！
この日はお天気が本当にきもちよくて♪
しかも風もとってもいい風が吹いていて
最高の３４℃を忘れる朝の８：３０～
YOGATIME！！
そして
広い大地を感じ
空を見て
風を感じ
鼻からの香りで味を感じ
自然をいっぱい感じながらのＹＯＧＡタイム！
そして、今回は
小学校4年生のとママとご参加いただいたり
4歳ちゃんも一緒に瞑想！（すご）
そして、またまたリピートさんの
おなかの赤ちゃんと一緒に
かわいいかわいい御夫婦が
電車で1時間以上かけてきてくれました～＾＾
今回のご参加いただいた方から
うれしいご感想もいただきました！
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もうめちゃくちゃ気持ちよくて
朝から最高です
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とか
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平日は仕事で忙しく、なかなか体を動かすってできないので
日頃の運動不足を解消できました
特に下半身キテます♪
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とか、、
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ＲＩＥさんの声に癒されて
本当に癒されまくりました
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おなかのあかちゃんも、いっぱい動いていました♪
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もっとこれからもYOGAしていきたいです！
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などなど、
それぞれの皆さんの貴重な週末の朝に
パークヨガを入れてくださいました。
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たのしかったです
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って小さい声でおしえてくれて、最後はハイタッチもしてくれました～。
4歳ちゃんも
ママとYOGAしたり、
ママといちゃいちゃしたり
虫を見せてくれたり、
蝉の抜けがらをギフトしてくれたりｗ
最後は私のお膝の中で
立派にインストラクターとして
活躍してくれました
そして、おなかの赤ちゃんのおなかへ
4歳ちゃんやさしくなでなでしていたり・・・
命の授業
こうして、おなかの赤ちゃんもいるし
マタニティさん、そして寄り添うパートナー
ワーママもいれば、保育園ママもいて
小学生ママもいたり
キッズヨガの先生（男性の先生、はずかしくて顔出しはNGなのよ～）もいたり
年齢も、役職も
いつもの日常では出会えない方々と出会い
話して、触れ合ってつながる。
それが、この週末のパークヨガを通して
私の大好きな人同士がつながってくれるのが
本当にうれしくって＾＾
ヨガの語源はサンスクリット語の「yuj（ユジュ）」。
馬車と馬をつなぐ“くびき”のことで、ここから派生して「yoga」という言葉が生まれました。
YOGAとは
つながる、つなげる、コントロールするなどを意味し、これがそのままヨガの性質の根本になっています。
なので、私のクラスを通して
自分とつながり、周りの人とつながり調和ができ
さらにこのパークヨガで
大地と空とつながり
地球、魂とつながりを気づく時間となり
毎日の忙しい中から
頑張っている自分を認めて
解放して
今の自分を見つめていただける場所と
なっていただけたら
うれしいなと私は思っています。
四年生もお母さんとシャバアーサナ
お外ヨガって外からみていると
気持ちよさそうだけど・・・
1人だと・・・
ってありますよね。
平日にずっと
エアコンの中でパソコンワークのパパママ。
育児に家事にと忙しいパパ、ママの解放に。
どんなパパママにも
のび～っと深い呼吸をしてもらえますように。
お子様連れもちろん大歓迎です！
男性のご参加もうれしい～くって♪
みんなでスカイツリーと
スカイツリーのポーズ！
裸足の裏で直接感じる
大地からエネルギーをもらって
かざらない素の自分に戻れる
年内ラストのパークYOGAクラスはこちらです
ヨガ初めてさん大歓迎！ですよ
↓↓↓
あなたらしい子育てを
あなたらしい育休を
あなたらしい今を
そして未来を・・・
さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。
私のクラスを通して皆様の健康や心が
少しでも晴れやかになれるように
努めて参ります。
この日は体調不良でご参加が
難しかった方が何名かいらっしゃいました。
早く回復されますように。。。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
ママの世界を広げるお手伝い
365日自分らしく生きる女性のための
産前産後ケアセラピスト
三好 理枝
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東京生まれ東京育ち。
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式ボディトリートメント＞
2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
＜
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞ 2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。
サンシャインR主宰 三好理枝
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