東京都葛飾区  ヨガクラス　

産前産後マニアヨガ大好き 

マレー式トリートメントセラピスト　サンシャインRの三好理枝（みよしりえ）です。

 

 

 

 

 

 

結婚して・・・

 

妊娠して・・・

 

出産して・・・

 

 

 

 

できれば安定で・・・

 

 

 

 

ジェットコースターにも挑戦しなくなったり（いや、無理はしなくてもいいんですよ？）

 

新しい場所に行かなくなったり

 

これは無理だな・・・

 

とすぐにあきらめてみたり・・・

 

 

 

ってこれは私のことですけど（笑）

 

 

 

 

お孫さんが何人もいらっしゃる

すてきな60代の先輩方も

参加いただいております。

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そんなマダム達は

いつもめちゃくちゃ明るくて

パワーに溢れております。

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そして

「70までは好きなことをすることにしたんです！だからヨガも頑張ります！」

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と言って、わざわざおとなりの区より

車で来てくれています。

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そんなマダム達を見て。。。

 

 

ああ、私って心も物理的にも

小さな井の中の蛙で生きているなと

気付かされます。

 

 

 

でも、YOGAに出会って

「コレはニンゲンがするような体の使い方なの？？」

なんて思うポーズに出会うことがしばしばあったりすることがあります。

 

 

そんな時、以前の私でしたら

「ははは、無理無理」

なんて思ってあきらめていましたが

 

 

 

今は

「とりあえず挑戦はしてみよ！」

と、前向きに思えるようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

そして、三点倒立もそうです。

 

 

 

 

最初は、、「ああ、やばいのがきた。あの人間離れしたやつがきた」

って師匠のクラスで出てきた時に思っていたんですが

 

 

 

できるできないはどちらでもよくて

やらなかった自分よりもやった自分をほめてあげたい！

って思うようになったんですよね。

 

 

 

そして、私のクラスに参加してくださっているママも

新たな自分の挑戦をしてくれました！

 

 

最初に参加してくださったときは

産後2ヶ月で骨盤ぐらぐら、筋肉もふらふらで

YOGAも初めてで参加してくださったママが

 

 

⁡毎週YOGAに参加してくださり

筋肉もしっかりついてきて

体幹も強くなり姿勢もきれいになってきたので

 

 

 

 

 

「三点倒立に挑戦してみますか？」

 

 

 

 

と、聞いてみたら

 

 

「え？？？

　私の人生にそんな時が来るとは思っていないと思っていました！

　それに、めちゃ怖いんですが・・・私でできるんでしょうか？」

 

 

と、言われたので

 

「やってみたいと思う気持ちはあるならやりましょ～」

 

とお伝えして・・・

 

 

 

満を持して恐る恐る挑戦してみたら・・・

 

ななななあんと、できちゃいました！！！

 

 

 

それがこちら！！！

 

（サポートをしているのがRIEです）

 

 

 

「うれしい！ｌこんな世界があったなんて！

　逆立ち気持ちいです」

 

と、ご感想をいただきました。

 

 

 

きゃ～～～うれしい～～～！！

 

 

 

できたこともうれしいですが、挑戦してくれた気持ちが本当にうれしくて！

 

 

 

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女性として

母として

お嫁さんとして

⁡色んなステージがある私たち

 

 

 

毎日が新たな子供の成長との挑戦になる私たちですが

こうしてＹＯＧＡを通して

またご自身の中の世界を超えて挑戦してくださることが本当にうれしいです。

 

 

 

 

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私のヨガクラスは堅苦しいヨガはなし！です！

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全ての人の中にヨガがあります。

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娘さんと

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お母さんと、義理お母さんと

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ご一緒の参加も大歓迎です♡

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続けてきてくださることで、
ご自分がいちばんカラダや心の変化に
気づいてくださっています。

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ちなみに私のヨガのクラスに来てくださる方々は
美しいだけではなく
かなりオモロも絶賛放出中です！

 

 

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キャラ濃いめ笑笑　

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自分のメンテナンスをしっかりできている
女性って外家も内面も素敵なんですね。
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たくさんたくさん学ばせていただいております。

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美しいオーラを浴びさせていただき
感謝感謝でございまする。

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⁡ヨガラブ♡

 

おばあちゃん世代も歓迎！

ヨガはじめてさんも大歓迎！

 

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まだまだ先行き不安な毎日が続きますが

私のクラスを通して皆様の健康や心が少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。

 

 

そして、産後1人でおでかけに自信がない

ママも、ぜひ、新米おばあちゃんといらして

一緒にヨガをどうぞ♡

 

 

その方のカラダの動きに合わせて

ポーズは軽減させていただきますので

ご案内くださいね。

 

 

 

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

 

 

 

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後セラピスト

 

三好　理枝