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産前産後ヨガと
マレー式トリートメントセラピスト
SUNSHINER三好 理枝（みよしりえ）です
思春期ママ！春休み 最終日 2023
今年度の4月で
娘は高校2年生
息子は中学2年生。
3歳差ママをして16年。
昨年の春は
卒業式があったと思ったらばったばたと新しい生活の準備をして
入学式があり・・・・
を過ごしていましたが
今年はのんびりおだやか～に過ぎていく・・・
でもなくって・・・
子どもたちはそれぞれ友達と遊ぶ約束を入れていたり
部活があったり・・・・
毎日の時間が家族みんながてんでばらばら
（脱皮された服は床に健在です）
私も春休み～ということで
いつものお仕事がお休みになったり
子どもとの生活も楽しみたいので
控えめにしているところもありつつ
なんだかわたしも
バタバタ走るバタコさんをしています
なので
子どもがもう自分で1人でできることは
私はもうしなくなりました
それは
洗濯物をたたむのはもうしません。
お洗濯をするのは好きなのでしますが＾＾
洗濯を入れる⇒たたむ⇒しまう
がめっちゃ苦手な私。
なので、乾いた洗濯物は
ごしゃっとまとめて各自のお部屋に渡す、もしくは山からお引き取り制度を導入
これがやってみたらめちゃくちゃよかった♪
（息子のお洋服たちもどさっと♪）
あとはそこから着てもいいし
各自で好きな時に好きなようにたたんでしまっていただくスタイル♪
子どもたちは
短い春休みの間にも
宿題があったり課題があったり
友達と遊んだり盛りだくさんの春休みを過ごしています
(ごっちゃ～とした息子の勉強机はたまにピッカピカにきれいになっている日がきます）
子どもが小さかった頃は・・・
朝も5時ぐらいから起こしてもいないのに起きてきて
自動的に1日がスタートでしたが
今ではなんにも予定のない日は
2人は9時１０時まで寝ています。。
もっと寝ている日も。
朝、昼、おやつ、夜ごはん、お風呂、寝るのもぜ～んぶ一緒だった時代。
（シンガポールでの3人ショットｗ 息子はスリングの中）
今はこんなに大きくなって
いつ何をたべているのかもなんにも知らない日もざらで（笑）
各自の部屋もあるので
何時に寝ているのかもわからないけれども
こんなに大きく成長してくれて
桜の花を見て
「きれいだね」
なんて言えているそんな1日を大切にしたいと思えるような春休みでした。
（息子、娘と桜の前で写真をとろうとするRIE）
過ぎてしまえば、、、、ですが
こうして私の思春期ママとしての日常は
やっぱり後から考えると
またなつかしく微笑ましく思う日が来るんでしょうね。
そして産後もしかり。
毎日がめまぐるしい中も
ふわっと幸せを感じる瞬間も星の数以上にあると思っています。
そんな生活の中に
ふわっとを感じていただく中に
産後のママ自身が
自分を大切にして笑って過ごせる時間の
お役に少しでもたてれたらと思っております。
今年度も
私が主催をしております
各クラスやトリートメントで
お会いできますことを楽しみにしております
現在募集中のクラス
↓
♡安定期に入ったらマタニティヨガ♡
♡出産予定日が決まったら産後ケアのお申込みを♡
♡産後1ヶ月検診後から参加できる託児付きヨガ♡
♡産後1ヶ月検診後から参加できるONLINEヨガ♡
♡赤ちゃんの首すわりから参加できるミュージック・ケア♡
♡全ての女性が対象！マレー式トリートメントセラピスト養成講座♡
などなど
さまざまなコンテンツでお会いできるのを楽しみにしております。
これからも
私を通して、皆様の健康や心が少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。
毎日毎日頑張っているママのお役に立てたら幸いです♡
さあ、子供たちは明日から新学年新学期
新しいクラスにもドキドキしているんだろうなぁ～。
お母ちゃんもまた新しい新学期のお仕事
頑張りまっする～
ママの世界を広げるお手伝い
365日自分らしく生きる女性のための
産前産後ケアセラピスト
三好 理枝
Om shanti 🙏
合掌🙏
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東京生まれ東京育ち。
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式ボディトリートメント＞
2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
＜
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞ 2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。
サンシャインR主宰 三好理枝
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