マレー式トリートメントセラピスト®サンシャインR 三好 理枝です。
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【3/15㈮募集】
たまには癒されたいママ大集合！マレー式ハンドケアでぬくもりを感じよう！
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連休～～！
全国のママたち
本当に本当におつかれさまでした～
って、、、
独身時代は連休は最高のご褒美だったのに。。。
連休ほど、、、また休みがくる、、、って思うようになったのは
子どもが生まれてから。。
せっかくのお休みの日！
って思ったのに
そんな日こそ、我が子はなぜか5時起床！！（はええ！！）
遊ぼう
おなかすいた
食べたら眠くなった・・・
で、まだ朝の8時。
からの
洗濯して、掃除して、またキッチン。
からの公園？に？買い物？？？
ああああああ！
休みの日こそ休みたいのに
休みの日だからこそ？
3回以上キッチン立ってるんですけど？
それに、家事って水仕事ばっかり。。
手のクリームなんて塗っている、時間も、暇も、気持ちの余裕なんて全くないのは
私だけ？
周りのみんなはネイルまでしちゃってるし、、、
私、終わってるな、オンナとして・・・
って思っていた私の子どもの乳幼児時代。
母になって1７年。
自分の体型よりも
子供のあんなことやこんなことばかりに
目を向けている私。
子どもにはかわいい服などを
ぽちっとネットで買えるけど
私は、Tシャツの首まわりダルダルのを着まわす日々。
ヒートテックなんて何年物？
もう透けていてさむいっす・・・。
おしゃれ服よりも
汚れてもいい服（こぼされても、吐かれてもいい）
動きやすい服 （いつでもダッシュで追いかけにいける
なじむ服 （洗濯でよれているぐらいの方が肌触りがいいｗ）
と、機能性ばかりを超重視♪
という毎日を続けていたら
メイクもしなくなったし
なんならピアスなどのアクセサリーは皆無
指輪は食べるときのpotekoポテコ（指輪にして一気食いとかｗ）
ドリアンよりみにくい私・・・
手はがっさがさ、心もがっさがさ～
皆さんにはこんなお悩みはありませんか？
・毎日、忙しくて自分のことをやろうと思っても時間がない
・周りのママさんがきれいで、人と自分を比べて落ち込む
・体型が変わればもっとおしゃれしたい
・手荒れがすごい
・時間に追われて結局自分のことは後回し
・子供の保湿クリームの残りで自分の手を潤わせているw
・最近癒されていない
・たまには誰かにありがとうって言われたい
はい！
これも私が日常すべて悩んでいたことです。
多くのママさんたちは
1番にまずは起床して
家の事をやって
家族を送り出して
赤ちゃんの離乳食のストックをお昼寝の合間に作ったり
自分のお昼ご飯はささっと済ませて
怒涛の夜までのゴールデンラッシュタイムを過ごし
夜は寝落ちの毎日。。。。
自分の時間なんて、トイレとお風呂ぐらい！！！（それもゆっくりではない）
と、イライラも募りますよね・・・。
お子さんに、家族に
こんなママの姿を見せるより
いつも笑顔で
ご飯をちょっとこぼしたぐらい、仕方ないよね！
と微笑むことができるぐらいに心の余裕が持てて
パートナーにもお子さんにも優しい笑顔で接する姿を見せてあげませんか？？？
そんな優しいママの姿が見られるお子さんは
安心してママに甘えられますよね？
理想のママに女性に近づくために
子どもと一緒でも自分の時間を作って
身体も心もリラックスできて
産後の自分も好きになり
いつも笑顔でいられるママになりませんか？
そのために
今回は
ママ同士でできる、ハンドケアタッチ講座を開催させていたきたいと思います。
その内容というのがこちら＾＾
第1子の娘をを連れて
家族でシンガポールに住んでいたのが15年前
その間に第2子の息子が生まれた際に知った
マレー式トリートメント
マレー式トリートメントは全身のトリートメントになりますが、その中でも今回は
いつも触れ合う手にフォーカスをしてトリートメントしたいと思います。
手はお手当というほど、大切な人と人がつながる部位です。
手をさわるだけで・・・
・ストレス解消
・血行促進
・冷え性改善
・幸せホルモンどば～っと！
・脳の活性化まで！！！
このマレー式トリートメントで手のタッチケアを
体験していただけた
素敵な女性のみなさんからの
ご感想を紹介させていただきますね。
とにかく毎日が育児と家事で終わる日常の中で、こうして手のぬくもりを感じられたことが
私にとって今必要なことだと感じました。
子どもにも優しくなれそうです。いえ、もうなっていましたｗ
（葛飾区 1歳児のママ）
末端冷え性で、常に手が寒い、指が冷たい感覚は日常でした。なので、タッチケアで温かく
なったらいいなと思っていたのですが、タオルで包んでもらうあたりから、手もそうですが心まで温かくなっていてびっくりしました。指先ももちろん、手のひらもピンク色になって、心まで軽くなるタッチケア！これから家族にもやってみたいです！
(江戸川区 0歳と幼稚園年中ママ）
トリートメント中は「もうこの時間が終わってほしくない！」とずっと思いながら
うっとりしました。
トリートメント後、自分の背中が軽くなったことに自分が1番、おどろきました。
カラダはつながっているんだとびっくりしました。これからも自分でやってみます！
（足立区 0歳児のママ）
お互いに手をケアしあうのって、最初は少し恥ずかしかったのですが、
お互いにケアをし合えるのことで気持ちも温かくなりました。
そして、「ありがとうございます」と言っていただけた瞬間に、
ものすごく心からうれしくなりました。
喜んでもらえて、また自分の心もぽかぽかして本当にうれしかったです。
(墨田区 2歳と5歳のママ）
などなど載せきれないぐらいうれしいご感想をいただいております。
もう本当に大感謝です。
でも・・・・
子連れでトリートメント・・・って
心配ですし、不安ですよね？？？
お子様連れの方は
私をいつもサポートしてくれる
見守り隊をご利用ください。
今回は同じお部屋におりますので
見守りができる範囲で見守らせていただきます～♪(¥1,500別途要)
もちろん
信頼できる方にお預けいただいての御参加も大歓迎です。
ねんねちゃんの赤ちゃんの場合は
ママのお隣でねんねをしてくださっても大丈夫です。
もちろん、赤ちゃんは正直、泣いてしまったりぐずる場合もあります！！
眠かったり、疲れていたり、知らない見守りの方に人見知りの場合も・・・。
ですが、そんなときはお茶だったり、
抱っこしたり、おむつを替えたり、
お子さんに必要なことを試行錯誤して見守り隊もがんばります！
私が大好きな人しかいない見守り隊は
みんなママなんです。
なので、自分たちも、
小さなお子さんがいた時を思い出し
少しでもママたちに休んでもらいたい、
どうにか役に立ちたいと
思ってくださっている見守り隊しかいませんので
ママの代わりはもちろんできませんが
できる最大限の事はさせていただきます。
そして
ママのトリートメントを待っていてくれたお子さんに
「ありがとう♡」
を沢山つたえたくなりますよ！
お子さんにとっても
ママ以外の方が抱っこをしてくれたり
話しかけてくれたりすることが
刺激になると
いつもは30分しかお昼寝をしない子が
1～２時間寝てくれたり
ご飯をもりもり食べてくれたり
そうしたら
ママももっと自分の時間が持てるようになるので
夕飯は家族の好きなメニューにしようかな
って心にゆとりが生まれます！
そしてゆっくり
お茶を飲める気持ちの余裕ができるのです。
私がセラピストとして活動をはじめて
独身女性、男性、妊活中、妊娠中
産後のママ、高齢者、障がい者施設のみなさん
総勢毎月２００名と
ご一緒させていただいております。
今までは約10000人の方と出会ってきました。
そしておかげさまで、ご予約が2ヶ月先も満席です。
今は日本人のママや
日本で出産をした
アジアの産後ケアが本場のマレーシア人、
インドネシア人、
シンガポール人のママからも
ご依頼をいただいております。
ママになった後
転勤族の主婦として
社会とのつながりや働き方に悩んで
子どもたちにはさみしい思いや
イライラをぶつけて
しまったこともあったり
いつだって悩みは尽きませんが
子どもがいるから
子どもがまだ小さいから
と子どもを理由にして
周りのママがきれいでうらやましく思って不満ばかりの毎日を過ごすのか
自分のために時間を使って、さらに女性としての美しさを磨くのか！！！
あなはどちらですか？
私自身、子どもがいながらも
自分の時間を確保することで
ありがとうを沢山伝えたくなるし
心も満たされて
ゆとりが生まれるので
子どもに対しても
本当の笑顔で向き合えて
同じ目線で話を聞く余裕ができました。
周りのママたちと比べず
逆に1歩も2歩も先行く輝く私でいたい（理想）
姿勢もきれいに整えて
産後の自分っも好きになり
着たい服を着れる体になる（理想ｗ）
そんな輝きいっぱいのオーラを発する私になれたら
子どもも
パートナーも
みんなＨＡＰＰＹ！！！
きれいになることに欲張りたいママを
私も全力で応援します！！
それでは詳細です
↓↓↓
たまには癒されたい！ママのハンドケア講座
【日時】2024年3月15日㈮10:３０~11:30
【場所】たつみ集い交流館 和室
住所：東京都葛飾区西新小岩2-1-4 団地2階
新小岩駅北口徒歩4分
＊お車でお越しの方は事前にご相談ください（2台まで駐車料無料）
【定員】おかげさまでご予約満席→増席2枠！
参加費¥1500＋税(現金）
含まれるもの：資料
持物:いつものおでかけグッズ、水分補給
手をトリートメントするので、肘まであげられる長袖、動きやすい服装がオススメです。
フェイスタオル2枚
※見守り隊をご利用になりたい方同室のお部屋での見守りとなります。
（別途￥１０００要）
ご利用になりたい方は事前にお申し出ください。
お問い合わせ、お申し込は公式ラインへ
①お名前
②お子様連れの有無
③電話番号
④現在のお身体のお悩みなどありましたらおしえてください
皆様とお会いできるのを楽しみにしております！
⚠️産後のママは産後1ヶ月より参加いただけます
⚠️こちらのクラスはヨガチケットはご利用いただけませんのでご了承ください。
初めてのおでかけママ
いつもあかちゃんと
おうちにこもりきりのママ
元気ママ
癒し癒されたいママのご参加お待ちしております。
私が1人目の産後に
赤ちゃんとでかけられなかったので
そんなママと赤ちゃんにきていただきたいです。
トリートメント後に
お体の変化についてはもちろんの事
日常のちょっとしたことから
いろんな情報などなど
沢山のお話を聞かせていただく時間も
私にとっても貴重な時間となっております。
私自身、いつも誰かに話すだでも救われることが何度もあります。
だからこそ、身体の事もそうですが
いろんなことをお話できるような
お付き合いになれますように・・・
私が少しでもお役に立てたらうれしいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
三好理枝のプロフィール
東京生まれ東京育ち。
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた1７歳の娘と
週末は部活三昧の1４歳の息子
と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い
シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で
言葉もわからず、育児にとまどいながら
7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。
息子の産後にマレー式産後トリートメント
に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式トリートメント＞
2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
<KIDS YOGA インストラクター>
2012年 KIDS YOGA インストラクター講座終了
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座
プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
<NPO法人 日本ミュージックケア協会>
2019年 NPO法人 日本ミュージック・ケアケアワーカー認定終了
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区、狛江市、江東区、文京区、目黒区などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞
2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に
大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います
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