【あれ？このおなかまだ赤ちゃんいる？】
無事にご出産おめでとうございます㊗️
大きい大きいおなかをかかえた
臨月から
赤ちゃんを出産して
身軽になったぁ〜♪
と思ったのもつかのま••••
【あれ？おなかまだひっこまないyooooo?】
【まだ妊婦時代の服を着ています】
【私、出産しましたよね？】
ですよね？？
あの芸能人は、産後体型めちゃくちゃ早く
戻っているし
なんなら、イギリスのロイヤル様たちは
産後3日目の退院とかで、もうさっそうと
赤ちゃんを抱っこして、キレイになっているのに。
あたひはなじぇー？！
と、思っていましたよ。
私は。
赤ちゃんがいてくれた
おなか、いわゆる子宮は出産直後から子宮は強く収縮し、元の大きさに戻ろうとします。
これを子宮復古（しきゅうふっこ）と呼びます。
4週間程度で妊娠前の大きさに近づき、
6～8週間で妊娠前と同じ大きさに戻ります。
産後すぐは、体も心もできるだけ無理しないことがとても大切な時期になります。
子宮や体の見えない部分、慣れない育児や寝不足などたくさんダメージを受けている中
気になるお腹のたるみを解消しようと
すぐに運動をしないで焦らないことが重要です。
おなかのたるみを気にする前に
しっかり休養
しっかり食事
そして
しっかり
産後のカラダをメンテナンスが必要になります。
産後のマレー式ボディトリートメントは
長いサラシを巻くことにより
おなかのたるみの引き締め効果はもちろん
背中も引き締めてくれます。
また、
足の疲れ、むくみ解消、腰痛解消
寝不足による頭痛の緩和
冷え性緩和
産後うつの予防
など
気になるおなかだけではない
たくさんのお土産がついてきます♡
産後の体を放置しないで
適切なケアを早めにすれば
長引く疲れ、だるさ、気になりすぎる体型
とも早くさようならができる可能性があります。
やすんで時間を回復を待つよりも
やすみならできる産褥ケアと骨盤ケア
お早めのご予約をお待ちしております☆
来年のご予約も早速いただいています。
まだまだ認知が低い【産後ケア】
産後ケアがあたりまえの日本になりますように。
大切な方へのシェアもよろしくお願い致します。
♡マレー式ボディトリートメント♡
🐾今までの訪問先🐾
#葛飾区#江戸川区#江東区#墨田区#港区#品川区
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そして
日本人🇯🇵のママだけではなく
シンガポール🇸🇬
韓国🇰🇷
マレーシア🇲🇾
イタリア🇮🇹
中国🇨🇳
インドネシア🇮🇩
スペイン🇪🇸
の女性たちからもご依頼をいただいております♡
ありがとうございます♪
Thank you 🙏
Terima kasih❤️
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単発70分は大変ありがたいことに11月ご予約🈵
12月🈳わずか
（産後ではなくても女性ならどなたでも大歓迎です）
🌿産後のパッケージプラン10月11月🈵です
［こちらは産後①年以内のママが対象です］
パッケージプランは出産予定日が分かり次第
ご予約いただけるとスムーズです。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております🌿
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おなかにぐるぐるまく
サラシを見ると
みなさん最初はびっくりされます♡
そんなお顔をみるのが大好きです❤️
（リアクション欲しがり屋さんです）
ヨガのクラス、ミュージック•ケアクラスの
詳細は
スケジュールにてご確認ください
Om shanti 
合掌
最後まで読んでいただき本当に
ありがとうございました。
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まだまだ先行き不安な毎日が続きますが
私のクラスを通して皆様の体や心が
少しでも晴れやかになれるように
努めて参ります。
何か御不明な点がございましたらご連絡ください
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日を・・・
おかげさまでSunshineR は6周年です！
いつもありがとうございます
Rie
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