東京都葛飾区新小岩　ヨガ、ママヨガ

産前産後が大好物！

おせっかいヨガ好きセラピスト

 

三好理枝（みよしりえ）　です

 

 

 

 

　【ママだからって言い訳していました】

 

 

「昨日は寝不足だったし、まぁ疲れてるから大好きなチョコたべちゃおう～」

 

 

「授乳中は、食べても食べても痩せるっていうし♪」

 

 

「夜の1人おやつタイムが至福の時間です！」

 

 

 

 

ぜ～んぶわかります

 

わかります！

 

 

 

 

そして

どうにも止まらない

おばちゃん化を

 

 

 

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「産後はしゃぁなくなぁい？」って。。。

 

 

 

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子どもと一緒にお風呂を出た後は

子どもファーストからの

ずっと子どもファースト！

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子どもにはクリームぬりぬり

そんなわたしはバスタオル1枚で

自分のことなんかおかまいなしっ！

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化粧水とか塗ろうかなとおもう前に

汗だく・・

 

 

 

 

で、結局、

そのまま一緒に寝落ち、、、

 

 

 

 

の毎日でした。

 

 

 

 

 

外見？

 

 

 

よりも

 

 

 

 

おっぱい切れた、いたいよー

おむつなくなるなー

あーぁ、寝てくれないなぁー

おなかすいたなー

 

大好きなおやつタイムはかかさず♡

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な、、、

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日々に追われておりました。

 

 

 

 

友達はいないし

予定もないし

誰の目もないので

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ぐうたらなら私は

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毎日

 

すっぴん、２枚ある１枚の授乳服を着回し

髪の毛束ねて終わり。　

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毎夜の授乳により寝不足で目の周りクマだらけ

（歯磨きだけはよくしてたなぁー笑）

 

 

これ、、、今考えると、、、

ちょっとヤバかったなと思っています。

 

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こんな生活をしていたら、そりゃ、、、

いわゆる腐女子ってやつ？ですよ。

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そんな私が今

私が関わらせていただいている

ママ達の意識の高さに

 

正直

もんのすごく尊敬しています！！！

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そしてみんな美しいんです！

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（１番右がRIEです）

 

 

 

 

そう、産後のママこそ

産後だから出る

ホルモンドバドバで

綺麗になるチャンスがいっぱいです☀️

 

 

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このホルモンを活かさないで

もったいなかった私❗️

 

 

 

産後

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久しぶりに会う友達

久しぶりに会う職場の方に

 

 

「あ！」

 

って、、、

 

どう思われたいですか？

 

 

⁡

時間は毎日過ぎていきます

これは止められないんですよね・・・いたたたた！

 

 

 

 

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子どもをいいわけに！

はさようなら！

＼

 

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外とつながりましょう

予定を入れましょぅ

お散歩ではなくヨガでカラダを動かしましょう！

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抱っこをしたり下ろしたりで

膝が痛い

腰が痛い

肩が痛い

 

は

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子どもが理由ではありますが

そこをどう解消していくかは

子どもが理由にはならないですって！

奥様！知っていましたか？

いやぁん。

 

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ヨガはゆっくり体を動かすので

久しぶりに体を動かすママも

やさしく伸ばせます♡

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ヨガ後は

背中や首周りがポカポカして

かなりらくちんになりますよー！

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それに

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1人よりみんなでやると楽しいですよ♡

（たまぁにキツイけどね笑にやり）

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さらにさらに更に！

きれいになる

お手伝いをさせてください。

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ヨガ初めてさん🔰

子連れの方

マタニティヨガ

オンラインヨガレッスン💻

 

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【お預かり付き少人数制ママヨガクラス】

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•赤ちゃんとの初めてのおでかけ

•久しぶりに体を動かしたい

•1人時間でとにかくリラックス

•家族以外と話したい

•初めてのヨガを産後の今だからやってみたい

•腰痛解消

•肩こり解消

•心のエネルギーチャージに

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今までヨガをしたことないママも

 

 

 

産後のチャンスに

 

 

ヨガにチャレンジしてくださって

 

 

 

託児つきヨガに

 

 

毎週通ってくださるって

 

 

本当にうれしくて♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だれも託児付きを利用されず、、、

 

 

ぽかーんと空いた和室を何度も見てきた私は

 

 

 

 

 

ヨガ後に託児室に行くと

おもちゃがいっぱい広がっていて

見守りスタッフとママが今日の様子を離しながら

赤ちゃんたちはごろごろしてくれている姿を見るたびに

感無量になる気持ちでおります。

老婆は涙腺崩壊寸前です。

 

 

 

 

 

（産後の体をぐぐ～ってのばしていますよ～）

 

 

 

 

ママたちに少しでも１人時間を作ってほしい！

 

どんなママにも

ママだからこそさらに美しく♪

 

 

 

託児つきＹＯＧＡクラス

1１月の予定はこちらです

↓↓↓

 

 

 

あなたらしい子育てを

あなたらしい育休を

あなたらしい今を

そして未来を・・・

 

 

さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。

 

⁡

おやつたいむを満喫するために

わたしは動きます！

 

 

 

私のクラスを通して皆様の健康や心が

少しでも晴れやかになれるように

努めて参ります。

 

 

 

今日もブログを読んでくださりありがとうございます！

 

 

Om shanti 🙏

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後ケアセラピスト

 

三好　理枝