いつもありがとうございます。
産前産後マニア
ヨガ大好き＋マレー式トリートメントセラピスト
サンシャインRの三好理枝です
秋晴れが心地いいですね
さて、今日は、、、
【5つのくれくれオンナに御用心】
①やってくれない
②聞いてくれない
③見てくれない
④言ってくれない
そして最後は
⑤気づいてくれない
これ、くれくれオンナな私です。
特に‼️
産後ーーー‼️
まぁ、見事に全部思っていました。
今もたまに思っていますよ家族や周りに。
が
これ
危険すぎる????????????
相手にばかり求めていて
自分は？？？？ドウシタノ？？？
産後は特に
自分の体調、メンタル、寝不足で
精一杯頑張っています！
わかります。。。
しかしながら
あまりにもこれを考えすぎて思いすぎて
病んだのは過去の私。。。
周りに期待せず
もしもこのどれかをしてくれたら
「めっちゃラッキー⭐︎」
ぐらいの方が
嬉しさ倍増だし
楽に生きられます。
自分の頑張りと
相手の頑張りは
同じではないということ
自分がやっていないこと、
できないことが
当たり前が沢山あり
気づかないうちに
自分以外の方が済ませてくれていることの方が
たくさんあると思う視点をもつこと。
（物流とか、スーパーに行けば楽ちんに手に入りますが誰かがやってくれているなどです♡）
そして、
【許して許される】
目を閉じて深呼吸すれば
頭にも気持ちにも空白ができます。
まずは誰かに求めるのではなく
自分で自分を居心地よくしましょ♡
私はスイーツ✨
生モンブラン食べたいな！
やっぱナマだよね♡
って違う違う‼️
外に求めるのではなく
自分自身の
今ここ
の
幸せに
向き合いましょう。
Om shanti ????
合掌????
ヨガラブ♡
ヨガ初めてさん????
子連れの方
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めちゃくちゃ温泉のように温かい見守り隊と一緒に
お待ちしてます♪
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????赤ちゃんとの初めてのおでかけ
????久しぶりに体を動かしたい
????1人時間でとにかくリラックス
????家族以外と話したい
????初めてのヨガを産後の今だからやってみたい
✨腰痛解消
✨肩こり解消
✨心のエネルギーチャージに
産後のチャンスにぜひ????
でもやっぱり食べるのもしちゃうyo!!
ごめんねごめんね〜（最近U字工事が好き）
生モンブラン検索しなくちゃ！
????
10月の予定は←こちらです
画面上でもリアルでも
お会いできるのを楽しみにしております。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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まだまだ先行き不安な毎日が続きますが
私のクラスを通して
皆様の健康や心が
少しでも晴れやかになれるように。
努めて参ります。
何か御不明な点がございましたらご連絡ください。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日を・・・
おかげさまでSunshineR は6周年です！
いつもありがとうございます
Rie
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